Copia de Donde poner la atención, para crear hábitos.

Los hábitos no son mas que un conjunto de prácticas repetitivas y constantes que se realizan día a día para definir un estilo de vida. Al leer o escuchar su definición suele ser fácil pero su complejidad se refleja a la hora de ponerlos en práctica, ya que existen dos tipos de hábitos los buenos y los malos hábitos, en gran parte de nuestro tiempo nos adaptamos mas a los malos hábitos debido a que estos nos generan confort y comodidad, pero a largo plazo esta practica nos lleva a un nivel de estrés y de frustración por la costumbre de aplazar tareas que es a lo que se le llama procrastinar y a la realización de secuencias no productivas para nuestra vida. Antes de transformar nuestros hábitos tradicionales debemos realizar una introspección que nos permita identificar donde debemos poner la atención para crear hábitos que nos ayuden a elevar nuestro potencial y a ser cada día mejores seres humanos.

Entre el pensar y el hacer, hay un trecho que debemos superar para obtener los resultados que queremos en nuestra vida, por lo que antes de querer cambiar un estilo de vida en el que vienes debes ser y hacerte consciente; es necesario adoptar principios que te rijan, estos mismos principios los encontramos en lo que estamos haciendo en el presente y parten de hacernos consientes de tres cosas:

1- Conciencia del yo: Este nivel de conciencia parte de las preguntas ¿Quién soy? Y ¿Cómo estoy en este momento?, estas dos preguntas son claves para que puedas hacer una Re-definición de ti mismo y observar e identificar tu dimensión espiritual.

2- Consciencia sagrada de la vida: Se basa en el respeto que tienes hacia la creación de todo lo que hay en el universo, te permite alinearte al bien y a que aportes cosas positivas a la naturaleza y al entorno en el que habitas. “La tierra es un organismo vivo por lo tanto tienes una responsabilidad con el de cuidarlo”

3- Consciencia social: Se trata de revisar los vínculos que tienes con los demás, al servicio que ofreces a los otros e identificar si sirves con amor, el amor es energía que siempre anhela el bien y cuando ofrecemos esto a otros avanzamos a la plenitud. Pregúntate si usas a las personas para hacer cosas o haces cosas para construir personas.

Estos tres puntos te permitirán identificar si tomas decisiones desde lo correcto o si lo haces desde el ego, sobre todo a identificar tu punto de inicio y así definir metas y luego establecer esos hábitos que te magnifiquen tu cuerpo, mente y espíritu.

Hay una frase de Lamarck que me gustaría traer a colación para reafirmar lo planteado anteriormente y es “a medida que los individuos de una de nuestras especies cambian de situación, de clima, de manera de ser o de hábito, reciben por ello las influencias que cambian poco a poco la consistencia y las proporciones de sus partes, de su forma, sus facultades y hasta su misma organización"